圧縮されていたので解凍。
gunzip -k 元 先
-kは元ファイルを削除しない。何度か間違って削除してしまった。
途中で辞めると容量が0になってしまうので注意が必要。
解答されたimgをvdi形式に変換。参考
vboxmanage convertfromraw 元.img 先.vdi
めちゃくちゃ時間がかかるようなので保留しています。
あとは、120GBのディスクイメージだけど、実際のvdiは圧縮できると思います。
多分圧縮はこちらでできる。参考
Linux上でzero埋めするからこちらを参考に。
要は手間がかかるはず。
と思ったけど、vdiは容量が大きくならなかった。とりあえずこのままでいいかもしれない。